2026-01

こんにちは！ヨガをやってみよう！と、道具を揃えたり、通うヨガスタジオを決めたのは良いけど、今の自分はどのクラスに参加すればいいの？ヨガを始めようとしている、もしくはヨガを始めたばかりの自分に合うクラスはどれ？と悩んでいるあなたへ。大丈夫です...

こんにちは。肩に鉄板が入っている(くらいカタイ)と言われたことがあるヨガ講師です。仕事や家事が終わると「首まわりが疲れていてツライ」「首が鉛のように重い」「首がこわばった感じがする」という経験ありませんか？わたしはあります！というか毎日そう...